La ira de Alberto Contador

Este Giro de Italia 2015 está siendo uno de los más entretenidos de los últimos años. Y ello a pesar de que la clasificación general está muy clarificada y parece que Alberto Contador tiene la carrera controlada. Pero la actitud de todos los corredores está haciendo que la carrera sea entretenida, luchando cada puesto de la general y cada triunfo de etapa. No obstante, ni siquiera el líder está dejando pasar oportunidades y Alberto Contador está sentenciando la carrera allí donde puede. Sigue leyendo

Cicloturismo en Cuenca. Los montes Universales

Aquí os presentamos una nueva salida en bici. En este caso en Cuenca, en la zona de los Montes Universales. Una zona de media montaña, con un paisaje inconfundible, donde la roca caliza ha formado profundos valles y nos enseña riscos rojizos que contrastan con el verde del monte bajo y de los pinares. Una salida de dificultad media, con varias subidas complicadas y un paisaje para disfrutar y dejarse llevar por el olor a resina y los parajes incomparables. Sigue leyendo

Las bicicletas son para el verano.

La obra de teatro, luego llevada al cine por Fernando Fernan Gómez, acertaba. Las bicis son para el verano, sobre todo. Pero ojo, hay que tener cuidado con ella y con el ejercicio. En verano la temperatura sube, los días son muy agradables y todo invita a no estar en casa. Así que nos hacemos con nuestra bici y salimos a rodar. Es una de las mejores actividades que podemos hacer, ya sea por carretera, por camino o campo a través. Pero en verano hay que prestar atención a algunos aspectos. La temperatura que nuestro cuerpo va a alcanzar a poco que nos esforcemos va a ser alta. Si salimos con 25 grados y nuestro cuerpo Esta en 36, el esfuerzo va a hacer que nuestra temperatura corporal aumente notablemente, comenzando la sudoracion. Por ello es necesario cuidar la hidratación. Beberemos antes de salir, unos 30 minutos para que el agua haya llegado a todo el organismo. Durante el ejercicio beberemos antes de tener sed. La sed indica deshidratación, y si aparece es que debemos haber bebido antes.  Igualmente, dependiendo de nuestro nivel, beberemos agua o, si hacemos salidas más largas y exigentes, llevaremos algún producto con sales minerales. Por ultimo no esta de más comprobar si en nuestra ruta hay fuentes o alguna forma de reponer líquidos.  Además trataremos de cuidarnos en nuestra exposición al sol. Hemos de protegernos la cabeZa especialmente, pero también los brazos y las piernas con cremas solares.  Estos mínimos consejos de salud nos permitirán disfrutar de nuestras salidas en bici en verano y no sufrir más de lo necesario, evitando golpes de calor y quemaduras que nos quitaran las ganas para otras salidas.

El Giro ya ha empezado

La primera grande del calendario ciclista ya está en marcha. Y con Contador en el ramillete de favoritos, encabezándolo.
Sin lugar a dudas será un mano a mano con Richie Porte, ganador de varias pruebas en el inicio de temporada, y que se ha mostrado muy competitivo en carreras de una semana. Habrá que ver si es capaz de aguantar las tres semanas y sobre todo la alta montaña de la última semana de carrera, o si flojea como en el Tour 2014.

Otro de los favoritos es el segundo clasificado del 2014 en el Giro, Rigoberto Uran. El buen ciclista colombiano, que cuenta con varios pódiums en la carrera italiana, tiene a su favor la condición de buen escalador y de buen contrarrelojista, importante debido a la longitud de la crono larga, con más de 60 kms.

Precisamente será esa el principal escollo que tendrá que superar Contador antes de afrontar la montaña. Ese y las numerosas etapas de media montaña que hay en el Giro, plagadas de trampas en forma de puertos y repechos que supondrán una exigencia añadida. Pero la gran exigencia llegará en la última semana, con varias etapas donde la general puede dar un vuelco.

Especialmente en tres jornadas. La primera de ellas será en el Mortirolo. La segunda en el Valle de Aosta. Y la tercera, a un dia del final, camino de Sestrieres, con el Finestre de por medio. Un puerto con 10 kms finales de tierra que recuerda las épocas más épicas del ciclismo y que puede ser el que acabe por definir la clasificación general de este Giro 2015.

Una carrera que se presenta por tanto emocionante, diferente y donde podremos ver a algunos de las principales estrellas del pelotón en acción. Sientense a disfrutar.